I hate monday's diet

Meu Deus, como eu ODEIO Segunda-feira!!!!!

Como se faz em qualquer boa Segunda-feira tentarei hoje pela milésima vez iniciar bem bonitinha minha R.A etapa definitiva.
Fim de semana trágico, com direito a pizza de camarão na sexta , salgadinho com muita cerveja no sábado  e um galeto inteiro desossado do Galeto's no domingo ( Quem resiste ao galeto desossado do Galeto's???).
A única coisa que consegui fazer foi não jacar completamente em todas as refeições, afinal, só uma orgia alimentar por dia já é de bom tamanho né????
O que eu pretendo comer hoje:

Café da manhã - 08:00
2 fatias de pão light ( branco) ok
2 fatias finas de queijo minas ok
1 tico de manteiga becel ok
1copo de Toddy light com leite desnatado. ok

Lanche da manhã - 10:00
Maça ok

Almoço - 11:30
Arroz integral  - ok
Feijão                 ok
Peito de frango       ok

Lanche da Tarde: 15:00
Maçã
1 pacotinho de biscoito 3 cereais - 90cal

Jantar - 19:00
Sopa vono com queijo minas
gelatinha light